2024-03-28から1日間の記事一覧

今後1kgも太らない食べ方の基礎!! 管理栄養士が教える食生活が豊かになる食事法!!

こんにちは、さくパンです! 最近食事中に、 頬っぺたや舌(ベロ)を噛んでしまう悩みがある方は いませんか? 実はそれ 太ってしまった証拠なんです!! その他にも噛み合わせ、唾液の減少といった 原因が考えられるのですが、 やはり最大の原因は 脂肪が顔面…

むくみをなくす食材3選!! これを食べれば顔が1cm小さく感じる! むくみについて管理栄養士が解説!

こんにちは、さくパンです! 「太って目が一重になったな〜」 「顔が丸くなったな〜」 って感じてる人は多いと思います。 今回は顔のむくみをとって 顔の大きさを1cm小さくする 食材を紹介したいと思います! むくみってどうやって出来るか 皆さん知っています…