こんにちは！さくパンです！ ダイエットしている皆さんはどうしても揚げ物が食べたくなり、 ストレスに感じたりすることはないでしょうか？ 揚げ物は脂質の塊なので、 食べすぎると中性脂肪や内臓脂肪が増えて太ります。 さらに 皮膚と水分量のバランス崩れ…